Wie erhöhen Sie die Brust zu Hause

In dem Artikel erzählen, wie Sie Ihre Brüste vergrößern zu Hause, betrachten verschiedene Methoden, Medikamente und Naturheilmitteln. Erfahren Sie, wie Sie die gewünschte Größe der Büste in kürzester Zeit.

Brust zu Hause

Kann ich die Brust vergrößern zu Hause

Plastische Chirurgie der Brust – es ist zu teuer und gefährliches Verfahren, zu vermeiden, der versucht, jede Frau, die Ihre Brüste vergrößern und speichern Sie die Natürlichkeit der Formen.

Heute unter Experten gibt es eine Reihe von Streitigkeiten über die Wirksamkeit von Home-Methoden die vergrerung der bste. Jedoch jahrhundertealte Erfahrung ist, das von Generation zu Generation sagt, dass Sie gehen unter dem Messer wegen der begehrtesten Formen nicht unbedingt. Zu Hause Methoden sind:

  • Massagen und spezielle Trainings;
  • Hormonpräparate;
  • Reihe von Produkten;
  • die Verwendung einer speziellen Kleidung;
  • andere Naturheilmitteln.

Jede dieser Möglichkeiten hat Ihre Vorteile, Nachteile und Eigenschaften der Anwendungen, die wir betrachten weiter.

Massage für Brustvergrößerung

Das Hauptziel der Massage für Brust – Verbesserung der Durchblutung und verbessert dadurch die Ernährung der Brust, und die Brust erhöht.

Es gibt vier effektivsten Art der Massage der Brust. Indikation bei allen ein (Erhöhung des Volumens), und hier gilt Kontraindikationen für eine zu hohe Empfindlichkeit der Haut, sowie das Vorhandensein von Tumoren jeglicher Art, fibrotische und zystische Tumoren. Nebenwirkungen – Rötungen, Irritationen und mögliche schlaffe Haut.

Wassermassage der Brust

Führen Sie ihn in kreisenden Bewegungen mit einem starken Wasserstrahl. Schenken Sie jedem Brust nach 2-3 Minuten, Vermeidung von Jet auf den Brustwarzen. Das Wasser für die Massage sollte klingen etwas kühl, aber Sie können gerne Duschen, abwechselnd hohe und niedrige Temperaturen auf 5-10 Sekunden.

Das schlankmachende Massage der Brust

Brust-Massage

Führen Sie mit der Anwendung Fettcreme oder einem speziellen Gel in 5 Phasen:

  1. Produzieren kreisförmige Bewegungen mit drei Fingern auf dem ganzen Gebiet der Brust neben der Brustwarze innerhalb von 2 Minuten.
  2. Die gleiche Zeit nehmen plaga Haut nach oben von der Brustwarze.
  3. Führen Sie mit den Fingerspitzen gleitende Bewegungen von der Brustwarze an die Spitze der Brust seit 2 Minuten.
  4. Fassen Sie mit einer Hand die Brüste und mit der anderen führen Sie darauf leichten Klaps.
  5. Gehen Sie zu plaga mit einem leichten Kribbeln.

Vakuum-Massage der Brust

Führen Sie mit der Anwendung der Feuchtigkeitscreme oder ein spezielles Gel, das bietet der Hersteller von Vakuum-Düse. Die Mechanismen sind unterschiedlich, aber das Prinzip ist die Nutzung bei allen Herstellern etwa gleich:

  1. Befestigen Sie die Düse auf der Brust.
  2. Mit Hilfe von Pumpen aus der Vorrichtung witziger Luft.
  3. Halten Sie die Düse auf jeder Brust für 10-15 Minuten.

Japanische Massage Brüste

Für seine Ausführung benötigen Sie die Hilfe einer zweiten Person. Das Wesen des Verfahrens besteht darin, Druck auf spezielle Punkte, die sich in verschiedenen teilen des Körpers:

  • 8 Punkte entlang der Schilddrüse (4 auf jeder Seite);
  • 6 Punkte über den Schulterblättern (3 auf jeder Seite);
  • 2 Punkte auf den Schultern, über dem Schlüsselbein.

Druck auf jeden Punkt innerhalb von 5-7 Sekunden dreimal mit 20 Sekunden Intervall.

Hormonpräparate

Hormone

Sind in der Lage, erhöhen die Brust und Hormonpräparate, die östrogen, Progesteron, Prolaktin usw.

Zu den Allgemeinen Nebenwirkungen, die dazu führen können Hormonpräparate, gehören Schwellungen und Anstieg des Körpergewichts, emotionale Reizbarkeit, erhöhter Blutdruck, übelkeit, Erbrechen usw.

Produkte zur Brustvergrößerung

Aufnahme in Ihre Ernährung bestimmten Produkte – die "schmerzfreie" Methode der Brustvergrößerung. Ihre positiven Auswirkungen auf das Wachstum Büste viele Produkte sind verpflichtet, die Anwesenheit in Ihnen östrogen und Testosteron, verantwortlich für das Wachstum der Milchdrüsen. Zu diesen Produkten können Sie sicher sein, gehören Soja, Milch und Sauermilch-Produkte.

Großen nutzen in diesem Fall haben Leinsamen. Isdrewle Mädchen wurde Sie in einem Mörser zugesetzt und verschiedene Gerichte. Das gleiche gilt für die verschiedenen Gewürze, die die Komponenten, die Einfluss auf das Wachstum der Brust. Solche Gewürze sind:

  • Ingwer;
  • Nelken;
  • Salbei;
  • Oregano;
  • Thymian.

Dies kann auch Pfeffer, Kurkuma und Rotklee.

Den ersten Platz unter den Produkten zur Brustvergrößerung dauert Bohnen und Erbsen. Großen Wert hat in diesem Brechbohnen, Linsen und Erbsen. Schalten Sie Sie in Ihre Ernährung in einer täglichen portion von 50 bis 100 G, und Sie können nicht nur Formen erhöhen, sondern auch erheblich zur Verbesserung der Körper im Allgemeinen.

Viele uns zur Verfügung stehende Obst und Gemüse enthalten Komponenten, die Teil der Austauschprozesse. Besondere Bedeutung im Wachstum der Brust haben:

Produkte
  • Rotkohl, Rosenkohl und Blumenkohl;
  • Rüben;
  • Karotten;
  • Brokkoli;
  • äpfel;
  • Granaten;
  • Erdbeeren und Heidelbeeren.

Diese Produkte, durch den hohen Gehalt an Anthocyan, auch helfen, den Körper zur Bekämpfung der Krebszellen und freien radikalen.

Im Wachstum Brust aktiv und ungesättigte Fette, die Sie bekommen können beim Verzehr von Hering, Nüsse, Samen, Oliven und Olivenöl.

Übungen zur Brustvergrößerung

Wir müssen Bedenken, dass die Brust nicht vollständig aus Muskelgewebe, also zu Pumpen Brustmuskel, Sie müssen hart arbeiten, viel mehr als beispielsweise im Falle der mit der Vergrößerung des Gesäßes.

Die effektivsten übungen:

  1. Zum Aufwärmen setzen Sie sich und genau macilentum in seinem Stuhl zurück. Schließen Sie die Handflächen vor der Brust und komprimieren Sie so, als ob Sie versuchen, die Nuss zu knacken. Durch zusammendrücken der Handflächen, beobachten Sie die Gleichmäßigkeit der Last auf beide Brüste. Mit einem Intervall von 10 Sekunden procul Handflächen vor der Brust auf 5 cm.
  2. Nehmen Sie eine Hantel und ahmen Sie fahren auf Skiern. Dabei die Ellbogen sollten so fest am Körper, und die Bewegungen der Hände stattfinden von den Oberschenkeln bis zur Brust. Machen Sie langsame und gleichmäßige Bewegungen ohne Ruckeln.
  3. Führen Sie die täglichen Liegestütze. Sie geben eine direkte Belastung auf die Brustmuskulatur. Dabei in Ansätzen Alternate Abstand zwischen den Händen — von extrem engen bis zu der am weitesten. Liegestütze – ziemlich schwierige übung, aber Sie müssen mindestens einmal pro Ansatz. Täglich versuchen Sie, die Anzahl der Liegestütze erhöhen auf 1.

Wickel als Hausmittel

Vergrößerung der Brust einer Frau interessiert zu allen Zeiten, und neben dem System-Produkte und-übungen, Formen verleihen Volumen geschafft und mit Hilfe von speziellen Kompressen. Die Tatsache, dass unterentwickelte Brust in vielen Fällen ist das Ergebnis von schlechter Durchblutung, normalisieren die durch äußere Einwirkung.

Als wirksame Mittel für Kompressen beliebt:

  • die Mischung der ätherischen öle von Mandel, Ylang-Ylang und Geranie;
  • Milch Reisbrei;
  • der Blaue Ton.

Die Zutaten auf die Brust auftragen erwärmter bis mäßig warmen Temperaturen. Kompresse auflegen kann vor dem Schlafengehen und nehmen Sie an einem morgen.

Visuelle Brustvergrößerung

Die Brust vergrößern können und visuell. Für diese in der Mode-Industrie heute gibt es auch eine eigene Produktlinie von "Push-up", die sich auf:

visuelle Vergrößerung
  • BHs;
  • T-Shirts, Sweatshirts, Blusen, Pullover;
  • Kleider;
  • Westen.

Alle diese Arten von Kleidung erfüllen eine wichtige Aufgabe – heben die Büste nach oben und ziehen ihn nach vorne.

Die größte Popularität der Serie Push-up BHs haben heute. Nach der Methode der visuellen Brustvergrößerung Sie teilen sich in 4 Typen:

  1. C Moosgummi-Cups – weich und bequem-BH alltäglichen Charakter. Gut hebt die Brust und eignet sich zum einfädeln auch unter die dünne, halbtransparenten Kleidern.
  2. Mit herausnehmbaren inserts – hat im Innenteil spezielle Taschen unter dem Ohr, die entweder bereits enthalten sind oder buy praeter selbst. Dementsprechend, je größer der Sack, desto aufwendiger Form erstellt. Tragen unter der Kleidung, wie mit einem kleinen und einem tiefen Ausschnitt.
  3. Mit Silikon gefüllt – gut unterstützt die Brust und nicht bricht glatte Formen. Regendicht Silikon am häufigsten in Badeanzügen, so dass auch am Strand keine komplexe wegen der Größe Ihrer Brust.
  4. Korrektur – sind für die meisten kleinen Größe der Brust. Eine spezielle Schaum-fuellstueck BH verleiht seinem Besitzer verführerische Rundungen Konturen und die hohe Empfindung des Komforts.

Was merken

  1. Während der Massage der Brust vorsichtig, zur Vermeidung von Verletzungen zärtlichen Bereich der Haut.
  2. Hormonelle Medikamente bei falscher Anwendung können erhebliche gesundheitsschäden, so dass vor Ihrer Anwendung müssen Sie einen Arzt konsultieren.
  3. In der Vergrößerung der Brust viele Produkte beteiligt. Aktivieren Sie in der täglichen Ernährung ermöglicht auch den Körper zu verbessern und verhindern die Entwicklung vieler Krankheiten.
  4. Täglich verbringen Sie mindestens 10 Minuten Training der Brustmuskulatur, in Verbindung mit Produkten, Massagen und Kompressen für die Brust.
  5. Bekleidung Push-up verleiht der weiblichen Form visuelle Volumen, wodurch die chirurgischen Operationen, Hormonen und körperlichem Training.