Wie zu vergrößern Brüste Mädchen zu Hause

Eager, um Ihr Aussehen zu verbessern, fügen Sie die Anziehungskraft, die Frauen auf der Suche nach Methoden, wie wachsen Brüste. Der Schnellste von Ihnen ist die Verwendung der plastischen Chirurgie. Allerdings gibt es Techniken, die verwendet werden können zu Hause.

wie erhöhen Sie die Brust zu Hause

Kann ich erhöhen Brustkrebs ohne Operation

Der Wunsch Männern zu gefallen oft treibt die Frauen und Mädchen greifen zu chirurgischen Plastik Brustvergrößerung. Diese Methode ist radikal und teuer, aber es hilft, das Problem zu lösen in kürzester Zeit. Allerdings ist der chirurgische Eingriff verläuft nicht immer reibungslos, besteht die Gefahr von Verletzungen. Also heute Frauen versuchen, eine Methodik, wie zu vergrößern Brüste ohne Operation.

Wenn Sie möchten, um Ergebnisse zu erhalten kostenlos, ohne Schaden, empfehlen Experten Folgendes: Sport, die richtige Ernährung, nachhaltige Pflege der Brust. Vor allem solche Methoden sind wichtig für Jugendliche und Frauen, die lange Zeit nutrientibus des Kindes. Verfahren zur Brustvergrößerung Häuser erfordern einen gewissen Aufwand, aber nicht die Ursache der Probleme mit der Gesundheit und das Aussehen, sondern bringen handfeste Vorteile für den Körper als ganzes, helfen, erhöhen das Volumen.

Methoden der Brustvergrößerung

Experten empfehlen, einige einfache Möglichkeiten, die Brust vergrößern und optisch wirklich, die können Sie selbst ausprobieren, ohne Schaden für den Körper, zu Hause. Viele Pflanzen enthalten Phytoöstrogene, die helfen, geben der Figur Weiblichkeit. Auf Basis von Extrakten von Früchten und Kräutern werden öle, Masken, Cremes und Salben für die vergrerung der bste. Gemüse und Obst mit diesem natürlichen Komponente nützlich zu Essen, um zu wachsen Brüste (Auberginen, Soja, Walnüsse).

Eine wichtige Rolle in den Prozess, wie erhöhen Sie die Brust zu Hause, spielt die körperliche Bewegung. Sie stärken die Brustmuskulatur, die zu betonen die Größe der Brustdrüsen. In der Kabine können Sie die Prozedur der Mesotherapie. Schwänze tief eindringen, so dass Sie in der Lage, eine schnelle Zunahme. Wenn Ihnen wichtig ist lediglich die visuelle Komponente der Frage, tragen Sie spezielle Kleidung, die optisch hervorhebt Brust.

Die Mittel für die Vergrößerung der Brüste

wie zu vergrößern Brüste Zuhause-Rezept

Frauen und Mädchen, die wollen, um Ihre Brüste attraktiv konservativen Methoden, brauchen, um darüber nachzudenken, wie Brust vergrößern ohne Operation. Organisieren Sie Besondere Pflege können Sie im Kosmetikstudio oder zu Hause. Die Mittel für die Vergrößerung der Brüste gibt es in Apotheken. In den Regalen eine große Auswahl an Cremes basieren auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren. Herstellen von Masken und Salben zur Vergrößerung können Sie zu Hause. Angenehme Behandlungen zu helfen, unterstützen die Milchdrüsen in Form.

Wie erhöhen Sie die Brust zu Hause

Eine entscheidende Rolle bei der Festlegung der Größe der Milchdrüsen hat die Vererbung. Jedoch wenn Sie eine bestimmte günstige Bedingungen, organisieren die Vergrößerung der Brüste zu Hause. Das gewünschte Ergebnis zu erzielen hilft Komplex, bestehend aus folgenden Maßnahmen:

  • durch die regelmäßige Durchführung spezieller übungen zur Brustvergrößerung;
  • vernünftige Ernährung, eine Ausnahme zu strengen Diäten;
  • die Kontrolle der Körperhaltung, da Stoop führt zu deflectens der Brust;
  • das tragen von qualitativ hochwertigen Unterwäsche;
  • Verwendung von kosmetischen Behandlungen zur Aufrechterhaltung der Elastizität und des Tonus.

Produkte

Verbessern das Relief des Körpers helfen das Essen für die Vergrößerung der Brüste. Nützlich Essen die folgenden Lebensmittel:

  • Kohl. Aktivieren Sie diese Gemüse in der Ernährung in der Adoleszenz fördert das Wachstum der schönen Büste. Erwachsene es ist nützlich für die Verbesserung des Funktionierens des Systems der Verdauung, die Reinigung des Körpers von schädlichen Substanzen.
  • Die Walnüsse. Kerne enthalten große Mengen an Phytoöstrogenen, die einen positiven Einfluss auf die Erhöhung der Brust. Damit das Produkt effektiv gearbeitet hat, hacken Sie die Nüsse, mischen Sie Sie mit Honig. Essen Sie die empfangene Leckerli dreimal am Tag. Reich an natürlichen östrogen und Aubergine.
  • Milch mischen, mit 1 TL Kurkuma. Dies: Spicy Cocktail benötigt das trinken vor dem Essen, um die Höhe der Milchdrüsen. Aus Milchprodukten nützlich ist genauso Käse.
  • Eine weitere Möglichkeit, wie die Erhöhung der Brust zu Hause, ist der Verzehr von Leinsamen. Das Produkt ist Reich an einer großen Anzahl von Substanzen, die nützlich für die Erhöhung der Büste bei regelmäßiger Anwendung.

Massage

Effektive Technik der Aufrechterhaltung der Elastizität und des Tonus ist eine Massage für die Vergrößerung der Brust. Zur Durchführung solcher Verfahren können Sie selbständig zu Hause oder an einem spezialisierten Salon. Selbstmassage können Sie auf mehrere Arten:

  • Ordentlich, weichen und fließenden Bewegungen streicheln und pat Brust. Zur Verbesserung der Wirkung verwenden Sie Massageöle. Streicheleinheiten führen Sie im Uhrzeigersinn, machen Sie massaging Druck in Richtung von unten nach oben. Jede Sitzung eines solchen Verfahrens sollte dauern etwa 15 Minuten.
  • Verbringen Sie einen Kontrast Dusche. Alternative Behandlung mit warmem und kaltem Wasser Dekolleté und Brust, versuchte, nicht zu berühren den Bereich der Brustwarze. Verwenden Sie während des Verfahrens gleichmäßiger. Bearbeitungszeit jeder Brust für die Wirkung der Erhöhung sollte 2-3 Minuten betragen.
  • Für die Massage können Sie ein spezielles Gerät – Vakuum-Pumpe. Beim auflegen der Befestigungen auf der Brust geschieht der Nebenfluss des Blutes, die eine Steigerung der Umfänge.
how to enlarge Brust übungen zu Hause

Übungen für die Elastizität

Körperliche Aktivität ist auch nützlich für die Bildung der schönen, Surround-Büste. Verwenden Sie einige übungen für die Elastizität der Brüste zu Hause:

  • Stehen Sie aufrecht, die oberen Gliedmaßen heben Sie parallel zur Brust. Falten Sie die Hände wie beim Gebet. Quetschen der Handfläche 10 min Führen Sie die übung 8-mal. Erhöhen die Wirksamkeit hilft eine kleine Kugel, die Sie in die Hand zu nehmen.
  • Nehmen Sie die gerade Stellung des Körpers stehen. Ziehen Sie die Hände nach vorne, machen Sie Bewegung, erinnert an Brust schwimmen. Für größere Lasten nehmen Sie eine Hantel. Wiederholen Sie 8-10 mal, machen Sie 2 Ansätze für eine effizientere Brustvergrößerung.
  • Ziehen Sie die Vorderbeine nach vorn, die Handflächen zusammendrücken in der Faust. Reisen Sie mit den Händen Bewegung «Schere», halten Sie parallel zum Boden. Machen Sie die übung etwa 10 Minuten.
  • Verschränkt die Hände hinter den Nacken, somknite Ihre Burg. Versuchen Sie stärker ziehen die Ellbogen zuerst vorwärts, dann rückwärts. Machen Sie 10 Wiederholungen. Die übung kann mit Hilfe eines Assistenten, sodass er streckte die Muskeln.

Übung für die Brust

Machen Sie mehr visuell Büste Ihnen helfen, übungen zur Vergrößerung der Brust. Sie basieren auf dem Komplex der Liegestütze, die durchgeführt werden sollte, indem der Abstand der Hände voneinander. Solche übungen erfordern keine besonderen Fähigkeiten oder Ausrüstung. Beginnen Sie mit den klassischen Liegestützen. Der nächste Schritt ordnen Sie die Hände möglichst weit – so werden Sie stärker beladen Brustkorb. Dann gehen Sie auf den Boden so tief wie möglich zu berühren das Brustbein. Indem die Letzte Variante dieser übung, legen Sie die Handflächen nahe beieinander. Sollten Sie tun 3 Sätze von 30 Bewegungen.

Eine Reihe von übungen zur Erhöhung der Milchdrüsen

Aktive Training im Fitnessstudio oder zu Hause zu helfen, die Besitzer der kleinen Brust. Schrittweise von einfachen zu komplexen Bewegungen, führen Sie eine Reihe von übungen zur Erhöhung der Milchdrüsen. Als Grundlage können folgende Reihenfolge:

  • Die erste übung wird zur Erhöhung der vorbereitenden. Es die Muskeln aufzuwärmen, bringt den Körper in Ton. Setzen Sie sich mit dem Rücken an der Säule an: passt ein Stuhl mit Rückenlehne oder an der Wand. Lehnen Sie sich zurück, so dass die Wirbelsäule und die nahe gelegenen Muskeln der Belastung nicht erlebt. Schließen Sie vor sich die Hände auf der Brust. Gehen Sie schrittweise Druck. Beachten Sie, dass die brustmuskeln erhalten die Spannung, also die Erhöhung der Büste passiert schneller.
  • Werden Sie in der Tür, stützen Sie sich mit den Händen auf den Pfosten. Gehen Sie pushers Bewegung, ob Sie etwas verschieben. Dabei achten Sie darauf, dass die Spannung ging auf dem Brustbein und nicht auf den Rücken. Drücken Sie mit den Händen auf den Pfosten innerhalb von 1 Minute.
  • Legen Sie sich auf gymnastic Bank oder eine ähnliche Oberfläche, nehmen Sie eine Hantel in die Hand, drücken Sie an die Brust. Indem Sie einatmen, lösen Sie die oberen Extremitäten in der Hand, beim ausatmen zurück in die ursprüngliche Position. Dieser Rhythmus trägt zur Vergrößerung der Brust.
  • Bankdrücken ist eine der effektivsten übungen, wie Ihre Brüste größer. Legen Sie sich auf den Boden, nehmen Sie eine Hantel, drücken Sie zum Brustbein. Spannen Sie die brustmuskeln, die sich auf diesem Gefühl, heben und senken Sie den oberen Gliedmaßen. Müssen machen Sie 3 Sätze von 8 mal.

Folk Heilmittel

Natürliche traditionelle Methoden der Vergrößerung der Brüste basieren auf 2 Eigenschaften der Kräuter und Substanzen: Inhalt Phytoöstrogene und Verbesserung des Blutflusses. Zu Hause können Sie die folgenden einfacheren Mitteln herstellen:

  • Gießen Sie in einem Topf 250 ml Wasser, legen Sie dort ein paar Hopfenzapfen, ein wenig Oregano, Salbei und Lindenblüten. Stellen Sie alles auf den Herd, Kochen mit mäßiger Hitze, etwa 6 Minuten, dann lassen Sie für 1 Stunde. Trinken Sie ein Absud für die Brustvergrößerung müssen Sie vor den Mahlzeiten 3 El. L.
  • Um eine Kompresse machen, tränken Sie ein Stück Stoff ätherischem öl Mandel-oder Grapefruit. Legen Sie auf die Brust, lassen Sie es über Nacht. Am morgen entfernen Sie das Tuch, Spülen Reste der Mittel zur Brustvergrößerung unter der Dusche.
  • Auf Brust-Bereich tragen Sie das Netz aus JOD. Dieses Medikament gilt als sicher, jedoch muss man Folgen, damit er sich nicht Verletzte die empfindliche Haut.
  • Massage Milchdrüsen kann durchgeführt werden mit öl Bockshornklee. Haben die Prozedur morgens und abends.
wie man die Brust vergrößern Creme zu Hause

Creme

Spezielle medizinische und kosmetische Mittel, um die Büste Pracht enthalten Natürliche Hormone, verbessern die Durchblutung fördern oder die Verbreiterung von Fettgewebe. Sie können kaufen Creme zur Vergrößerung der Brüste in der Apotheke oder Salon. Beliebte Drogen sind folgende:

  • Enthält Gardenien-Extrakt und Vitaminen. Wirkung des mittels beruht auf der Stimulation der Proliferation von Fettgewebe. In der Gebrauchsanweisung steht, dass die Wirkung tritt nach 4 Wochen Nutzung jeden Tag. Um zu unterstützen das Ergebnis, muss man ständig eincremen.
  • Extrakt der Plazenta, die helfen, ändern Sie die Größe der Brust mit der null auf den ersten pro Monat. Anweisungen markiert eine schnelle Wirkung bei negativen Veränderungen nach der Stillzeit oder zu schnell abnehmen.

Salbe

Neben der pharmazeutischen Cremes, können Sie die Salbe für die Brust, zu Hause gekocht. Die Mittel unterscheiden sich durch Ihre Natürlichkeit, Sicherheit und Effizienz. Machen Sie die Salbe selbst kann nach den folgenden Rezepten:

  • Für das erste Rezept einer Salbe, die auf die Erweiterung des Brustgewebes, benötigen Sie Folgendes: eine klassische Joghurt – 60 G ei – 1 Stk., Vitamin E öl – 1 TL Alle Komponenten sorgfältig mischen. Notwendig, schmieren Sie die Masse auf der Brust, die Durchführung von Massage-Bewegungen. Nach 25 Minuten Spülen Sie das Medikament mit Wasser.
  • Nehmen Sie eine frische Gurke, führen Sie es durch die reibe mit den kleinen Löchern. Die resultierende Aufschlämmung mischen mit flüssigem Vitamin E (1-2 TL). Die Salbe tragen Sie auf die Büste Bereich mit kreisenden Bewegungen, ohne Berührung der Brustwarzen. Spülen Sie das Mittel, das zu Hause gekocht, Wasser in 25 Minuten.

Vitamine

Effektive Ergänzung werden Wasser - und fettlösliche Vitamine für die Vergrößerung der Brüste:

  • Vitamin A – Mädchen und Frauen helfen die Wiederherstellung der Elastizität der Brust nach der Stillzeit oder anderen Prozessen, wenn die Brust beginnt zu hängen. Er sieht gesund und straff.
  • Vitamin E ist sehr wichtig für den weiblichen Körper ein Element, das nicht nur hilft die Milch-Drüsen, sondern auch verantwortlich für reproduktive Gesundheit des weiblichen Organismus. Erhältlich in Apotheken in Kapseln und flüssig.
  • Vitamin C – fördert die Bildung von Kollagen. Dieses Element, wenn es in das Blut, hilft zu wachsen Büste.
  • Fischöl enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Sein Verzehr wirkt sich positiv auf das Wachstum der kleinen Brust.

Öl

Natürliche öl-Auszüge aus vielen Pflanzen gut aufgenommen werden, erhöhen die Intensität der Erzeugung von weiblichen Hormonen. Auftragen müssen Sie Massage Bewegungen, die Vermeidung der Bereiche um die Brustwarze. Sie können wählen Sie das geeignete öl für die Erhöhung der Büste:

  • Rosmarin – macht die Epidermis elastischer und zart;
  • Geranie – wirkt auf die Nebennieren, stabilisierte Hormonhaushalt, fördert die Elastizität der Haut;
  • Ylang-Ylang – wirkt sich auf die Produktion und Synthese der Sexualhormone Frauen, verjüngt die Haut;
  • Patchouli – reduziert schlaffe Büste, glättet;
  • Wacholder – hilft bei Dehnungsstreifen glätten, machen die Oberhaut elastisch.

Masken

Um den üppigen und elastische Büste, versuchen Sie, eine Maske für die Vergrößerung der Brüste zu Hause:

  • Mischen Sie, bis eine homogene Konsistenz z.B. geriebenem Apfel, ein Löffel Butter, die Sie vorher abzulösen und 50 G Honig. Die resultierende Zusammensetzung wird ordentlich Massagebewegungen einmassieren in Brust-Bereich, lassen für eine halbe Stunde und mit warmem Wasser abspülen.
  • Kochen Sie die Kartoffel der geringen Größe, pürieren. Fügen Sie dem Püree 50 ml Pflanzenöl, Honig (50 G) und Sahne (50 G). Alle Komponenten sind sorgfältig mischen. Legen Sie die Masse auf der Brust, halten Sie für 20 Minuten, Spülen mit Wasser. Nach der Anwendung der Maske zu erweichen die Haut Creme.
  • Führen Sie es durch die feinen reibe 1 weißen Rettich. Die resultierende Püree legen Sie in den Mull, den Saft zu stapeln. Zur durchgesiebten Masse fügen Sie das Pflanzenöl (1 El), gut mischen. Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig über die Oberfläche der Gaze, platzieren Sie den Stoff auf der Haut für eine Viertelstunde. Nach dem Eingriff Spülen Reste der Mittel, Feuchtigkeitscreme auftragen.