Wie kann ein Mädchen Ihre Brüste vergrößern oder mehr auf die Größe

Unser Aussehen ist unsere Visitenkarte und wir uns leisten können so Aussehen, wie es uns gefällt. Die Natur gibt uns immer begehrter - Sport-Fit Körper, lange Beine oder große Brüste. Zum Glück können wir selbst das gewünschte zu erreichen.

So, wie zu vergrößern Brüste Mädchen

wie zu vergrößern Brüste Mädchen und Aussehen

Der chirurgische Eingriff eignet sich bei weitem nicht alle - es ist teuer und riskant.

Experten glauben, dass das wichtigste eine ausgewogene Ernährung mit obligatorischer Gebrauch einiger Lebensmittel, das Training, die Aufrechterhaltung guter körperlicher Verfassung, kosmetische Pflege für die Büste. Ebenso wichtig ist, dass die Brustvergrößerung in den huslichen Bedingungen nicht schädlich für Ihre Gesundheit.

Erstellen der perfekten Oberweite ohne Operation und Vollständigkeit, als Nebenwirkung - ein langer Prozess und erfordert Anstrengung.

Brustdrüse - 80% des Fettgewebes, 5-13% Muskelgewebe, 8-10% Drüsen. Für das Wachstum verantwortlich Hormon - östrogen, es vom Körper produziert wird, zusätzlich können Sie ihn aus Gemüse, Obst, Getreide und Hülsenfrüchten.

Die richtige Ernährung für das Wachstum der Milchdrüsen bis zum 3. Größe damit größere Oberweite folgende Produkte:

  • Walnüsse
  • Sesam
  • Cashew
  • Mandel
  • Honig
  • Soja
  • Pflanzliche öle (OLIVE, Sesam, Zeder, Leinsamen -, Weizenkeim -, Erdnuss -, Sojaöl)

Lebensmittel Reich an pflanzlichen ölen:

  • Avocado,
  • Kürbiskerne,
  • Sonnenblumensamen,
  • Leinsamen (nicht gebraten).

Meeresfrüchte mit gesunden Fetten - ein Baustoff für das Wachstum der Brüste:

  • Thunfisch
  • Sardinen
  • Makrele
  • Heilbutt
  • Forelle
  • Tofu

Folsäure ist notwendig für das normale funktionieren des Nervensystems und des Stoffwechsels, gibt es in den Produkten:

  • Bananen
  • Die Leber
  • Hülsenfrüchte(Kichererbsen, Bohnen, Erbsen)
  • Roter Fisch

Getreide (enthalten östrogen):

  • Hafer
  • Mais
  • Brauner Reis
  • Getreide Bars Brot
  • Roggen-Knäckebrot

Obst und Gemüse mit östrogen:

  • Erdbeere
  • Papaya
  • Aprikosen
  • Datteln
  • Pfirsiche
  • Rote Trauben
  • Broccoli
  • Blumenkohl
  • Kohl
  • Aubergine

Kräuter und Gewürze:

  • Oregano (gefaltet 2 Art. des L pro Tasse kochendem Wasser, trinken 100 ml Milch)
  • Kurkuma (Milch+1 TL vor dem Essen)
  • Hopfenzapfen (Dekokt zum vergrößern bis zu 2 Größen)
  • Klee (hinzufügen Tee)

Milchprodukte ebenso helfen, Dinge zu erledigen - Milch, Quark, Joghurt, Käse und andere. Eiweiß ist der Baustoff für die Muskeln, Akzentuierung Trainingsprozess auf die Muskeln, die sich auf der Brust, und die Konsolidierung der Ergebnisse der richtigen Ernährung nach dem Training - Sie geben den gewünschten Ton Muskeln.

Protein:

  1. Eier
  2. Miesmuscheln
  3. Garnelen
  4. Krabben
  5. Calamari
  6. Rindfleisch
  7. Kaninchen
  8. Huhn

Anstieg der Brustkrebs für teenager-Mädchen

Anstieg der Brustkrebs-Mädchen teenager

Wenn Sie noch nicht volljährig sind, das Ergebnis wird ein bisschen einfacher zu erreichen. Ihre Brüste vergrößern zu Hause für Mädchen bis 18 Jahre ist perfekt genau die richtige Auswahl an Lebensmitteln, weil der Körper immer noch gebildet wird und wächst, deshalb gibt es die Möglichkeit, Phytoöstrogene aus der täglichen Ernährung. Das Ergebnis wird schneller und, wenn Sie weiterhin Essen die richtigen Produkte, geheftet bleiben.

Massage

Ebenso effektive Methode ist die Massage. Sie können es auf eigene Faust - vorsichtig und sanft, sanften Bewegungen, von unten nach oben streicheln Büste im Uhrzeigersinn. Zusätzlich zur Massage kann angewendet werden öle und Cremes mit natürlichen östrogen.

Kompressen

Kompressen erhöhen Ihre Büste einen Monat vor der 3. Größe. Sollte man das ätherische öl der Grapefruit, Mandel, Walnuss, Bockshornklee, Rosmarin, Geranie, Ylang-Ylang, Wacholder, Patchouli, Binde durchtränken und auf die Nacht lag auf der Brust. Masken für die Vergrößerung der Brüste bis 2. Größe:

  1. Mischen Sie z.B. geriebenem Apfel, 10 G weiche Butter, fließenden Bewegungen auftragen und lassen für eine halbe Stunde.

  2. Kartoffelpüree+50ml Maisöl+50gr Honig+50gr Sahne(sauerrahm) mischen, gleichmäßig verteilen und lassen für 20 Minuten.

  3. Pürierten daikon mischen mit 1 El. ein Löffel Senf öl - Kompresse halten Sie innerhalb von 15 Minuten.

  4. Trockenhefe in warmem Wasser auflösen und brachten Sie auf eine halbe Stunde.

Masken und Kompressen können Sie jeden Tag ohne Schaden für die Gesundheit und Haut. Für die Nacht kann auch dice von JOD, eine Substanz, die in der Lage sind, erwärmen das Gewebe, fördert die Durchblutung und erhöhen Ihren Nebenfluss zur Brust. Die Brustdrüsen werden gerundet und steigt auf eine Größe pro Woche. Entfernen Sie abhängen können mit speziellen übungen auf die Muskeln der Brust:

  1. Erfolgt aus sitzender Position, mit der Stütze des Rückens. Hände parallel zum Boden und an den Ellbogen gebeugt, die Handflächen andrücken der Freund am Freund und Druck, Sie spüren die Spannung in den Muskeln unterhalb der Brüste. Sie können jederzeit auf 10 schnellendem Druck (Rückenmuskulatur müssen gelockert werden).
  2. Bankdrücken aus der Bauchlage (Hanteln oder leere Geier)
  3. Liegestütze mittlerem und breitem Griff (mit den Knien).
  4. Klimmzüge mit breitem Griff von Vis liegen
  5. Driving Range Gummi(Expander) eingespannt ist in Ihren Händen, die Arme gerade vor Ihnen, parallel zum Boden, Handflächen nach oben, Expander gedehnt in der Hand auf 30-40 cm und kehrt in die Ausgangsposition zurück
Masken für Mädchen Brustvergrößerung

Vergessen Sie nicht über Ihre Körperhaltung: bei allen übungen der Rücken sollte gerade und entspannt. Brustvergrößerung innerhalb von 2 Wochen vor der Größe vielleicht mit Hilfe von übungen, Korrektur der Körperhaltung und Gewichtszunahme. Es wird zunehmen, wenn die Menge von Fett in der Ernährung. Der Umfang der Hüfte wird auch zunehmen, daher ist das Verfahren nicht für jeden geeignet.

Möglichkeiten machen die Büste mehr innerhalb von Wochen bis 18 Jahre alt und unterscheidet sich nicht nach - aber bis zur Volljährigkeit der Körper wächst und kalorienreiche Ernährung erhöht das Volumen der Brust, besonders zusammen mit den Trainingseinheiten.

Fazit

Frauen, die zur Brustvergrößerung oben genannten Mitteln, bemerken die Wirkung der Brühe und Oregano auf das Wachstum des Hopfens Brustkrebs und die Verbesserung der Haut, sowie frisch gepresste Säfte aus Karotten und Spinat. Der Gebrauch von speziellen übungen die meisten Frauen markiert, die älter als 18 Jahre. Diät, bestehend aus phytoestrogens, so beliebt.

Wichtig ist Gesundheit, und das schnelle Wachstum der Büste zu Hause macht die Haut geschmeidig und zart, Diät normalisiert die Verdauung, wenn Sie unter 18 Jahre alt, im Gesicht Pickel werden weniger. Machen Sie es sich schön und gönnen Sie sorgfältig auf die Figur!