Wie zu vergrößern Brüste Mädchen im Hause

Schöne Brust angezogen – ein Traum von jedem Mädchen, aber nicht alle haben das Glück, kurvige Formen aus der Natur. Um dies zu beheben, ist nicht notwendig, chirurgische Intervention zur Erhöhung der Größe der Brust, einfügen von Silikon-Implantate. Heute gibt es einige effektive Methoden, wie man die Brust vergrößern zu Hause.

Wovon hängt die Größe der Brust

Apelsinka

Wissenschaftler unterscheiden verschiedene Faktoren, die Einfluss auf die Größe der Brust bei Frauen:

Die individuellen Besonderheiten und Körperbau. In der Regel, die Struktur des Körpers teilen sich in 2 Typen: ectomorphic und endomorphic. Die ersten sind die Leute, die runco Figur, schmale Schultern, sowie einen schnellen Stoffwechsel und, als Folge der Probleme mit einer Reihe von Körpergewicht. Menschen-endomorphs sind Sie das genaue Gegenteil, D. H. Sie neigen dazu, auf einen Satz von übermäßiger Fettmasse, haben eine große Figur. Diese Eigenschaften ergeben sich einem von Geburt an und Sie sind fast unmöglich zu ändern (nur bei dauerhaften und schweren Trainingseinheiten). Unabhängig von der Statur und Größe der Brust hängt: bei schlanken Mädchen kleine Brüste, bei übergewichtigen – im Gegenteil.

Power-Modus. Das Wachstum der Milchdrüsen teilweise abhängig von der Anwesenheit von ausreichenden Mengen an Vitaminen und Mineralien im Körper. Es ist daher sehr wichtig, regelmäßig zu Essen und richtig, vor allem in der Pubertät.

Gewicht, seine Veränderung. Wie bei dem ersten Absatz – eine große Bedeutung für die Größe der Brust spielt das Gewicht. Bei starker Gewichtsabnahme die Brust auch zu sinken beginnt, und Umgekehrt. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass ein großer Teil der Brust besteht aus Fett-Schichten.

Körperliche Aktivität, einschließlich übung, gerichtet auf die Entwicklung der Milchdrüsen. Die Struktur der Brust umfasst und das Vorhandensein von Muskelmasse, wodurch die richtigen übungen in der Lage, die Brust vergrößern (jedoch zum größten Teil nur optisch) und machen Sie elastischer.

Der hormonale hintergrund. Für den weiblichen Körper anfällig für verschiedene Updates (Schwangerschaft, Wechseljahre, etc.), normalerweise in regelmäßigen Abständen zu ändern Hormone. Die Erhöhung der im Körper des weiblichen Hormons, Z. B. bei der Verwendung von hormonellen Medikamente, beginnen zu wachsen und Brustdrüsen. In der Regel wird jedoch dieser Effekt ist vorübergehend und bei der Normalisierung der Hormonspiegel verschwindet.

Vererbung. Es ist ganz einfach: die Form und Größe der Brust werden auf der genetischen Ebene, wie zum Beispiel Augenfarbe oder Körpergröße.

Methoden der Brustvergrößerung bis zu 1 Größe

Brustvergrößerung bis 1 Größe müssen Sie nicht zu viel Kraft, vor allem dies erreicht man mit Hilfe der Visualisierung.

Der einfachste Weg, wie man die Brust vergrößern zu Hause – mit Hilfe der richtig ausgewählten Kleidung und Unterwäsche. Dazu gehören PUSH-up-BHs, Kleidung mit V-Ausschnitt, Blusen und Shirts mit Rüschen oder anderen sperrigen Verzierungen im Bereich der Brust.

Spezielle übungen. Natürlich sind Sie nicht in der Lage, im wahrsten Sinne füllen die Brust, Ihre Wirkung ein wenig anders. Durch die Stärkung der Brustmuskulatur, Büste nach oben gedrückt, wird mehr elastisch. Dies führt dazu, dass die Brüste größer Aussehen: in der Regel Weise ähnelt die Arbeit der PUSH-up-BH, nur die Wirkung wird gehalten, unabhängig von der Unterwäsche.

Make-up-Dekolleté. Mit einem richtig übereinanderliegenden Licht und Schatten von speziellen Kosmetika kann die Brust optisch voller.

Bis zu 2 Größen

Hantel

In diesem Fall werden ernstere Maßnahmen, die körperlich spürbar werden:

  • komplexe von Vitaminen;
  • körperliche Bewegung;
  • kosmetische Mittel zur Brustvergrößerung;
  • Wechselduschen;
  • regelmäßiger Geschlechtsverkehr.

Bis zu 3 Größen

Hier werden die grundsätzlichen Maßnahmen:Massage Milchdrüsen; Hormone; eine spezielle Diät.

Auch zu dieser Liste hinzufügen können Schwangerschaft: es ist kein Geheimnis, dass während des Tragens Frauen Gewichtszunahme des Fötus, und dass führt zu einer Erhöhung der Büste. Doch nicht jeder weiß, dass ein Teil von der Typisierung des Gewichts der Brust geht nicht Weg mit Rest von überschüssigem Körpergewicht. Aber es ist erwähnenswert, dass diese Methode eignet sich nur für Frauen, die planen, bald ein Kind zu bekommen.

Welche Produkte tragen zur Vergrößerung der Brust

Auf die Frage, wie Ihre Brüste vergrößern zu Hause gibt es zwei Antworten: Erstens, durch die Erhöhung der Gesamtmasse des Körpers; zweitens – durch Produkte, in denen ein hoher Gehalt des Hormons fördern das Wachstum der Brust (östrogen).

Unter der letzten Gruppe unterscheiden können folgende Lebensmittel:

  • Protein-Produkte: Geflügel (vor allem Huhn und Pute), Quark, Milch, Sahne;
  • Kohl;
  • Süßholz, vielmehr seine Wurzel;
  • Meeresfrüchte und Fisch;
  • Sojabohne;
  • äpfel saure Sorten;
  • Kurkuma;
  • eine Mischung aus Honig, Walnuss und Zitrone.

Vitamine, die das Wachstum der Milchdrüsen

  • Vitamin E. Die bedeutendste Vitamin im Körper einer Frau, das Einfluss auf das Wachstum der Brust und auf den Zustand des Körpers im Allgemeinen. Dieses Element hat eine starke antioxidative Eigenschaft, neutralisiert die Wirkung schädigenden Prozesse wie rasche Alterung der Haut, die Oxidation und Regeneration der Zellen. Auch Vitamin normalisieren Hormone, die direkt verbunden mit dem Wachstum der Milchdrüsen. Ja, und das Aussehen der Haut ist weitgehend abhängig von der Anwesenheit oder Abwesenheit im Körper dieses Vitamin. Der höchste Gehalt des Elements liegt an gesunden Fetten: Fischöle, Pflanzenöle, Nüsse.
  • Vitamin A. Es hat keine direkten Auswirkungen auf die Größe der Brust, aber von ihm hängt Ihr Aussehen. Im Laufe der Zeit die Epidermis, indem Sie die verschiedenen Prozesse, wird flaccus, verliert seine Elastizität und Form. Im Zusammenhang mit diesem Stoff die Haut beginnt Absacken unter dem Gewicht der Brust, wodurch die Büste verzerrt und hässlich. Vitamin A fördert die Neutralisierung dieses Prozesses, hilft der Haut Ihre ursprünglichen Eigenschaften und halten die Brust in der gewünschten Form. Dieses Vitamin enthält in großen Mengen von Gemüse, Beeren und Obst mit orange und gelbem Pigment.
  • Vitamin C. das Pfand Wachstum der Brust – gute Durchblutung und erhalten durch Sie alle notwendigen Nährstoffe und Mineralien. Vitamin C stärkt die Wände der Blutgefäße, normalisiert den Blutkreislauf und gewährleistet die ungehinderte Strömung von Blut in alle Ecken des Körpers. Bekommen dieses Vitamin kann aus allen Zitrusfrüchten, Beeren, saure Sorten, Sauerkraut und Zwiebeln.
  • Vitamine der Gruppe B. Sie sind verantwortlich für alle Stoffwechselvorgänge, die im Organismus, was auf einen direkten Zusammenhang mit dem Wachstum der Büste. Die höchste Konzentration dieses Vitamin ist in Gemüse mit grünen Pigment, in Hülsenfrüchten und im grünen.

Erhalten Sie alle der oben genannten Vitamine können nicht nur direkt aus den Produkten, sondern auch mit Hilfe der Aufnahme der verschiedenen Vitamin-komplexen. In gewisser Weise pharmakologische Medikamente sogar besser, da die Vitamine in Ihnen kombiniert, so dass der Körper beherrscht Sie schneller und in größerer Menge.

Es ist erwähnenswert, dass heute gibt es spezielle Einrichtungen, die sich konkret auf das Wachstum der Brust.

Klassische Massage zur Vergrößerung der Brust

Obst

Hervorragendes Mittel zur Brustvergrößerung kann dazu dienen, ein solches Verfahren wie Massage, das man allein zu Hause ist. Er arbeitet wie folgt: der Druck auf der Brust fördert einen Ansturm auf Ihr Blut, und damit die notwendigen Vitamine und Sauerstoff, die Prozesse startet das Wachstum in den Milchdrüsen. Auch die Massage stärkt die Muskeln der Brust, indem Sie Ihnen Erleichterung.

Wassermassage zur Brustvergrößerung

Das Prinzip der Massage:

  • Schalten Sie die Dusche und passen Sie das Wasser auf eine optimale Temperatur (je heißer, desto besser, aber ohne Fanatismus: Verbrennungen bleiben auch nicht müssen). Schalten Sie die Dusche im Massage-Modus machen oder die Förderhöhe stärker (wenn die Dusche hat keine Aufsätze).
  • Lenken den Wasserstrahl auf die Brust, die Vermeidung von Ghosting. Der Abstand sollte etwa 13 cm
  • In kreisenden Bewegungen bewegen Sie den Strahl über die gesamte Fläche der Brust etwa 3 min.
  • Wiederholen Sie die Schritte 1-3 für die zweite Brust.

Um die Wirkung von Wechselduschen anwenden können, aber es sollte richtig gemacht werden: die Temperatur sollte nicht zu stark variieren, sonst können sich unangenehme Folgen haben.

Das schlankmachende Massage

Diese Massage wird am besten direkt nach einer heißen Dusche, wenn das Blut erwärmt und gut zirkuliert in den Blutgefäßen.

Vakuum-Massage

Die Massage wird mit einem speziellen Vakuum-Gerät. Für seine korrekte Nutzung empfehlen Experten zum ersten mal einen Facharzt aufsuchen, damit es nicht zu Hämatomen oder luftschlangen.

Japanische Massage

Dusche

Diese Massage ist punktförmig, das heißt das Verfahren ist durch Druck auf verschiedene Punkte (jeder von Ihnen hat seine symmetrische «Schwester»).

Lage von Punkten für die Massage:

  • Der Punkt Lu 1 befindet sich unmittelbar unter jedem schlüsselbeinen, in einem Abstand von etwa 5 cm von der Kante der Schulter.
  • Punkt Pt 15. Um es zu finden, müssen Sie verbringen eine imaginäre gerade Linie von der Brustwarze bis zum Schlüsselbein. Auf diesem Zwischenraum, tappen, wo die 2. Kante – hier liegt der wesentliche Punkt.
  • Punkt 16 St befindet sich dort wo der Vorherige, aber ein wenig niedriger (zwischen H und 4 rippen).
  • Punkt Deterministische 22. Sie befindet sich im seitlichen Teil des Körpers, einmal unter dem Abstieg die Hände Achseln.
  • Punkt Deterministische 23 befindet sich seitlich des Rumpfes, dort, wo die Brust geht in den arm.
  • Der Punkt JV 18 befindet sich rechts von der Brustwarze in einem Abstand von etwa 1 cm.
  • Der Punkt JV 17, verläuft dort, wo die Vorherige, aber auf den Boden Zentimeter niedriger.
  • Punkt 18 St liegt auf einer Linie mit der Brustwarze (vertikal), an einer Kante unten.
  • Punkt Ki 23. Es befindet sich im äußersten unteren Teil der Brust auf der Innenseite des.
  • Punkt 17 sv befindet sich auf einer horizontalen Linie zwischen den Brüsten mit Nippeln. Das ist der einzige Punkt bei dem es keine Punkte symmetrisch zu Ihr.

Übungen zur Brustvergrößerung

Als erstes muss die Spannstange der Muskeln machen, um sich aufzuwärmen und nicht zu beschädigen während des Trainings:

  • «Brücke im Gegenteil».
  • Liegestütze:
  • Liegestütz vom Stuhl:
  • Kreisenden Bewegungen mit den Händen auf dem Boden:
  • Scheidung der Hände auf dem Boden liegend:
  • Scheidung der Hände:

JOD für die vergrerung der bste

Vakuum

Brustvergrößerung JOD die einfachste und schnelles aus aller Verfahren. Dazu müssen Sie auf eine saubere Brust (vorzugsweise vor dem Schlafengehen, um JOD dazugekommen einweichen) das Medikament auftragen mit einem Wattestäbchen.

Diese Methode ist nicht eindeutig: einige Mädchen sagen, dass JOD Ihnen geholfen hat, nach dem ersten Monat, manche, ein paar Monate später, und einige – dass es ganz und gar vergebliche übung.

In jedem Fall sprechen darüber, wie man die Brust vergrößern zu Hause mit Hilfe von von JOD, die wichtigste Sache zu erinnern, dass es bei dieser Methode und Gegenanzeigen.

Sie sind wie folgt:

  • das Vorhandensein der allergischen Reaktionen;
  • übermäßig trockene oder empfindliche Haut;
  • erhöhte Temperatur (zunächst oder als Reaktion auf Iod);
  • Wochenbett;
  • Prädisposition für Maligne Tumoren.

Kompressen auf der Basis von Kräutern und ätherischen ölen

Rezepte zur Herstellung von Kompressen zur Brustvergrößerung aus Kräutern und ätherischen ölen in der Heimat gibt es viele, aber das Prinzip der Herstellung und Verwendungsmöglichkeiten sind ähnlich genug.

Rezept:

  • in steile kochende Wasser legen Sie 15 G trockene Kräuter, zudecken und bis Z0 min.;
  • hinzufügen Z-4 Tropfen ätherisches öl mischen.
  • Bandage reichlich befeuchten Sie in der resultierenden Mischung und wickeln um den Thorax in mehreren Schichten (etwa sch).
  • decken Binde etwas warm: Schal, Handtuch usw.
  • lassen Sie für ein paar Stunden. Sie können die Durchführung der Verfahren für die Nacht.
  • mit warmem Wasser abspülen.

Für diese Manipulation passen folgende Kräuter:

  • Fenchel;
  • Distel;
  • Hopfen;
  • Süßholz;
  • Knoblauch;
  • Linde;
  • Sojabohne;
  • Klee.

Zu den ätherischen ölen, mit denen Sie Ihre Brüste vergrößern zu Hause, sind solche wie:

  • Leinsamen;
  • Rizinusöl;
  • Klette;
  • Mandel;
  • rosa.

Alle der oben genannten Mittel können miteinander kombiniert werden, ohne Angst vor Konsequenzen.

Masken zur Brustvergrößerung

Vergrößerung der Brust helfen, die folgenden Masken:

  • Maske aus Apfel und Kohl. Diese Produkte Grind in einen Mixer geben, fügen Sie 1 TL Honig, mischen. Mantel mit Brust die Mischung und mit Folie bedecken. Nach 30 Minuten abwaschen. Gelten nicht mehr 2 mal pro Woche.
  • Gekochte Kartoffeln zerdrücken, fügen Sie 1 TL Sahne und Honig, 3 G Butter. Mischen und auftragen auf die Büste. Mit Folie abdecken und lassen für 15 Minuten und Dann abwaschen.
  • Die Blaue oder die grüne Lehm verdünnen mit warmem Wasser zu einer dicken Creme. Auftragen auf die Brust. Halten Sie vollständig trocknen, dann abwaschen. Verwenden Sie einmal alle drei Wochen.

Die Anwendung von Tinkturen auf der Basis von Heilpflanzen

  • Einen Esslöffel Brennnessel, Lindenblüten und getrockneten Erdbeeren Gießen Sie in kochendes Wasser. Infuse für eine halbe Stunde, abtropfen lassen. Essen Sie auf leeren Magen nicht mehr als 1 mal am Tag 0,3 ml.
  • 0, 5 Liter Milch aufkochen in die Tasse, Gießen Sie 1 El. L. gehackte Wurzel der Malve. Kochen noch 12 min, dann abkühlen und befreien Sie vom Fruchtfleisch. Einnahme 3 mal täglich 0,2 Liter etwa einen Monat.
  • 1 TL trockener Wermut gedämpft in kochendem Wasser für eine halbe Stunde. Befreien Sie sich von dem Fruchtfleisch, fügen Sie 3 El. L. Honig. Trinken Sie 1 mal pro Tag auf nüchternen Magen bis 0,3 L.