Wie zu vergrößern Brüste Mädchen mit 18 Jahren. Übungen für die Brustmuskulatur, andere Mittel

Es ist kein Geheimnis, dass nach Meinung der Männer, einer der schönsten Teile des Körpers einer Frau oder Mädchen ist Brust. Dies ist ein weiterer Grund dafür, dass zu allen Zeiten versuchten die Vertreterinnen des schönen Geschlechts unterstreichen Sie Ihre Formen mit Hilfe von Korsetts und BHs.

Aber was tun, wenn die Natur nicht beschenkt verlockenden kurvenreichen? Sie geben die notwendige Form der Brust mit Hilfe korrigierende Unterwäsche mit PUSH-APOM. Aber wenn Sie wollen, mehr als überzeugendes Ergebnis zu erzielen, sollten Sie an sich selbst zu arbeiten und versuchen, erhöhen Sie die Brüste mit Hilfe von übungen und verschiedenen anderen Methoden und Mitteln.

Viele junge Mädchen interessieren sich für Themen, wie die Brust Mädchen 17-18 Jahre alt, und ob es möglich ist zu Hause zu tun körperliche übungen.

Die Hauptsache ist, nicht zu verzagen. Manchmal kleine Brüste – dies ist das Ergebnis einer falschen Umgang mit seinem Körper.

Ein ganzheitlicher Ansatz

Übungen

Umfassender Ansatz zur Erreichung des Ziels der Erhöhung der Brust annimmt:

  • Die berprfung beim Endokrinologen. Dies muss in Erster Linie. Nach den Ergebnissen der Analysen wird klar, wie Sie Vorgehen.
  • Aufhören, gedankenlos zu befolgen, alle Arten von Diäten. Dies wirkt sich sowohl auf die Größe der Brust, als auch auf die Allgemeine Gesundheit.
  • Beginnen, führen Sie eine spezielle Reihe von übungen, die die brustmuskeln zu entwickeln, wenn nur nicht zu diesem Kontraindikationen.
  • Anheften Ergebnis der richtigen Ernährung, mit Produkten, die stimulieren das Wachstum der Milchdrüsen.

Nützliche Produkte zur Vergrößerung der Brust

Einige Lebensmittel enthalten große Mengen an Spurenelementen, die auf die Erhöhung der Büste. Essen Sie nur diese Lebensmittel sollten nicht, besser zu Essen ausgewogen und integrieren Sie in Ihre tägliche Ernährung in größeren Mengen.

Wenn ein Mädchen in 17-18 Jahren interessiert, wie Brust vergrößern ohne Operation, sollten Sie Essen häufiger folgende Produkte:

  • Kohl. Das ist kein Mythos, dass die übliche Kohl enthält Substanzen, die das Wachstum der Brust. Jedoch, je älter Frau wird, desto weniger Kohl wirksam. Deshalb muss man sich angewöhnen, in seiner Jugend einen Kohl, dann schicke Büste in Zukunft unbeschwert und sorglos.
  • Die äpfel. Sie sind Reich an Eisen und Spurenelemente enthalten, stimuliert die Entwicklung der Milchdrüsen. Besser bevorzugen die grünen Sorten äpfel.
  • Produkte auf Basis von Kuhmilch. Jeder weiß über Ihre positiven Eigenschaften. Aktivieren Sie in Ihrer täglichen Ernährung saure Sahne, Joghurt, Quark ist nicht nur förderlich für die Entwicklung von üppigen Formen, aber beseitigen alle Arten von Problemen mit der Verdauung.
  • Fisch. Es ist ein leichtes Produkt für diätetische Lebensmittel, die helfen, zur Erreichung der Ziele und müssen Sie sich keine Gedanken über übergewicht.
  • Rotwein. Die Hauptsache – nicht zu missbrauchen. Besser zu erwerben natürlichen Wein hoher Qualität in den Bereichen, wo es zu produzieren.
  • Brot-Kruste auch fördern die Entwicklung der Milchdrüsen.
  • Walnüsse und Honig. Müssen zerkleinert eine Handvoll Walnüsse und mischen Sie mit Honig, lassen Sie in der Kälte für eine Woche. Dann trinken Sie diese Mischung 3 mal pro Tag. Es ist äußerst nützlich für die Figur, ist Reich an Spurenelementen, ersetzt die schädlichen Schokoriegel und eine gute Wirkung auf die Erhöhung der Größe der Brust.

Kräutertees, die fähig sind, Ihre Brüste vergrößern

Mandarinki

Wenn es einen Wunsch, ein sichtbares Ergebnis zu erzielen, dann müssen Sie in der täglichen Ernährung Kräutertees.

Sehr wirksam als Abkochung des Hopfens. Hopfen enthält nützliche Substanzen, die in der Zusammensetzung ähnlich der weiblichen Hormone, die auf die Erhöhung der Büste. Für die Zubereitung des Getränks, zu mischen, 40 G Hopfen und 250 ml Wasser aufkochen, 15 Minuten Kochen, dann abkühlen und abtropfen lassen. Die daraus resultierende Brühe nehmen Sie einen Esslöffel vor den Mahlzeiten.

Guter Volksmedizin als Cocktail aus Getreide. Mischen Sie 40 G mais, Hafer, Gerste und Hirse, Gießen Sie 500 ml Wasser, Kochen für 20 Minuten, cool, Stamm und trinken vor den Mahlzeiten 3 El. L.

Vorsicht! Die Verwendung von traditionellen Rezepten kann gefährlich sein. Mädchen, die anfällig für Allergien sind, möchten versuchen, Kräutertees und Smoothies aus Pflanzen in kleinen Portionen. Wenn keine allergische Reaktion, fühlen Sie sich frei, Sie können verwendet werden, um die Größe der Brust.

Verfahren zur Stimulierung der Brustvergrößerung

Mit dem richtigen Ansatz und der Wunsch, erhöhen Brustkrebs in Jungen Jahren (17 -18 Jahre) das Mädchen ist nicht schwer. Wie Experten sagen, ist es genug zu tun Hydromassage, das stärkt die Brustmuskulatur und trägt zu deren Erhöhung.

Während des Aufenthalts in der Seele brauchen, um einen schwachen Wasserstrahl auf die Brust und machen es fließenden kreisenden Bewegungen 10 bis 15 mal, dann erhöhen Wassersäule und lenken den Strahl in den Bereich über der Brust, dann unter der Brust, auch weiterhin für 3-5 Minuten.

Hydromassage in der Dusche, der zur Brustvergrößerung, verstärkt die Sauerstoffversorgung der Haut, Ihre Elastizität und Elastizität.

Brustvergrößerung kontrastreichen Kompressen

Dieses Verfahren wird vor allem in der kalten jahreszeit. Sie können für diesen Zweck Aromaöl, so entsteht der Anschein von SPA-Behandlungen.

Für heiße Kompresse verbinden eine kleine Menge von Mandelöl mit öl Ylang-Ylang und Geranien, für kalt – aufgelöst in Wasser, Meersalz und kühlen. Abwechselnd aufgetragen vorbereiteten Kompressen auf die Brust innerhalb von 10 Minuten.

Nicht auf diese Weise missbrauchen, nicht zu überhitzen oder nicht abzukühlen Brust.

Ob Brustvergrößerung mit Hilfe von von JOD

Brust

JOD-Netzfach – einer der bekanntesten volkstümlichen weisen der vergrerung der bste. Notwendig, um eine kleine Menge an JOD auf die Brust mit Hilfe von Wattestäbchen.

Die Hauptsache – darauf achten, dass das Gitter gleichmäßig mit kontinuierlichen Linien und vermeiden Sie den Bereich um die Brustwarzen. Iod zieht das Blut an den Ort der Anwendung, was zur Brustvergrößerung und ändern Ihre Form.

Rohen Teig zur Brustvergrößerung

Seit der Antike ist der Verzehr von rohem Teig wurde als sehr effektive Methode zur Brustvergrößerung. Es enthält Komponenten, die die Reihe von Fettmasse und wirkt sich positiv auf die Oberweite und sich nachteilig auf die Gesamtmasse des Körpers.

Müssen vor-und Nachteile abwägen, bevor Sie diese Methode verwenden können, da die übermäßige Verwendung von rohen Teig kann zu den ersten Grad der Adipositas.

Übungen, die Entwicklung von brustmuskeln

Körperliche übungen how to enlarge Brust Mädchen mit 18 Jahren und als ganzes zu unterstützen, den Körper in Form.

Die Besonderheit der Anatomie des weiblichen Körpers besteht darin, dass die Brustdrüsen befinden sich auf der Brustmuskulatur. Wenn Sie ständig aussetzen der richtigen Anstrengung, Sie werden mehr, aufgezogen und pripodnimut Brust, optisch machen die Büste Surround. Die Folge der übungen wird auch eine schöne Form der Brust, was manchmal wichtiger ist als die Zunahme der Größe direkt.

Es ist wichtig zu erinnern! Um Ihre Brüste vergrößern und zu stärken, Mädchen, unabhängig wie alt: 18 oder mehr erforderlich sind, um die volle Konzentration während des Trainings. Dann wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten.

Die übungen beziehen sich auf Stromleitungen, so müssen Sie verteilen die Last gleichmäßig, beginnend mit ein paar Wiederholungen, dann schrittweise steigern.

Zentimeter
  • «Palm in der Hand». Die übung ist ganz einfach, aber dennoch sehr effektiv. Es können sowohl zu Hause als auch auf Arbeit, wenn da ein freier 5 Minuten – für ihn sind nicht erforderlich, spezielle Fähigkeiten und Sportgeräte. Technik: Falten Sie Ihre Hände mit den Handflächen zueinander vor sich, wie während des Gebets. Dann stauen Sie so viel wie möglich. Machen 10-20 Wiederholungen.
  • «Hände gegen eine Wand». Müssen Strecken Sie Ihre Hände in die Wand und versuchen, Sie von sich wegzuschieben. Schieben Sie gerade die Wand, anstatt sich von Ihr. Übung genug wirksam, wenn man es richtig durchführen.
  • «Bankdrücken». Für seine Ausführung benötigen Sie Hanteln mit einem Gewicht bis zu 1,5 kg, Flasche mit Wasser oder einem geeigneten Gegenstand Gewicht und komfortabel Stromlinienform. Du drehst eine Gummimatte auf dem Boden und führen Kurzhantel Bankdrücken von der Brust, voll zieht die Arme senkrecht nach oben. Machen 10-20 Wiederholungen.

Über die möglichen Gefahren der Brustvergrößerung zu Hause

Bitte beachten Sie! Es gibt sowohl positive als auch negative Seiten daran, die Brust zu vergrößern selbst Hausmitteln und Möglichkeiten.

Für die Bequemlichkeit unten ist eine Tabelle, in dem die vor-und Nachteile der selbst-Brustvergrößerung.

VorNachteile
1. Mehr als eine herrliche Büste.

2. Schöne Form der Brust.

3. Stärkung der Brustmuskulatur.

4. Die Umstellung in der Ernährung auf gesunde Lebensmittel.

5. Einheitliche und straff körperliche Belastung.

6. Neidische Blicke von Freunden und bewundernde Blicke der Männer.

1. Der falsche Ansatz, um körperliche Aktivität, und als Folge, übermüdung oder falsche Ausführung der übungen.

2. Unterkühlung oder überhitzung der Brust beim anlegen der Kompressen.

3. Übermäßige Verwendung von Produkten, die die Brust – Gewichtszunahme.

4. Beharrlichkeit bei der Erreichung des Ziels darf nicht eskalieren in Besessenheit.

5. In Ermangelung einer positiven Dynamik Brustvergrößerung und, als Ergebnis, – die komplexe Entwicklung bei Mädchen von 18 Jahren.

Nach Abwägung aller vor-und Nachteile, müssen Sie zu planen und anfangen zu handeln. Noch besser, setzen den zeitlichen Rahmen, die zusätzlich zu stimulieren auf die Effizienz der Arbeit an sich selbst. Es ist wichtig, genießen Sie den Prozess und sein Vertrauen in die Notwendigkeit von Veränderungen im Aussehen.

Um Brustkrebs erhöhen, sollten Sie regelmäßig übungen für die Brustmuskulatur, richtig zu Essen und von dem Plan halten. In diesem Fall durch die Zeit möglich sein wird, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.