How to enlarge Brust zu Hause - schnell, ohne Operation

Im Streben nach der idealen Büste sind wir bereit, jedes Opfer und sogar für Plastische Chirurgie.

wie erhöhen Sie die Brust zu Hause

Mal sehen, was der Grund, warum einige Damen stolz durchs Leben tragen wunderschöne Büste №№ Größe, während andere nur seufzen, starrte Sie in die Spur.

Warum kleine Brüste

Ursachen der kleinen Oberweite nicht zu viel:

  • Vererbung: Vielleicht ist hier nichts zu korrigieren. Wenn Ihre Mutter, Großmutter kleine Büste, und Sie kriegten ein kleines. Ist es möglich, der Natur widersprechen?
  • Endokrine Störungen. Verstöße können hemmen die Entwicklung der sekundären Geschlechtsmerkmale. Man muß sich auf die Medizin — die Analysen auf die Hormone, die Diagnose und Behandlung erhalten. Die Brustdrüse wächst.
  • Alter. Vielleicht haben Sie einfach zu früh geläutet? Bei Mädchen die Brust wächst nicht an einem Tag, 12, 13, 14, 15 Jahren groß und es sollte nicht sein. Brustdrüse unmerklich erhöhen, wenn Sie werden erwachsen, Eltern des Kindes. Vielleicht sollten Sie nicht beeilen? Desto mehr, dass die Methoden addiere auf Größe 1 und 2 für den Tag und auch die Woche nicht passiert, außer, dass visuell.
  • Diät. Hauptsächlich Brust besteht nicht aus Muskeln (glanduläre Teil), sondern aus dem Fettgewebe. Regelmäßige Wunsch, Gewicht zu verlieren, unzählige Diät — abnehmen wir in Erster Linie in den Brüsten.

Wenn trotz der oben genannten Gründe von kleinen Drüsen, Sie beschlossen, zu kämpfen für eine wunderschöne Büste und die Größe der Brust, ich biete ein paar schöne Tipps. Helfen — ich bin äußerst froh.

Wie erhöhen Sie die Brust zu Hause

Leider, schnell und ohne Operation erhöhen der Größe der Brust, hilft komplexe Methoden. Aber die Mädchen, die träumen addiere zwei Wochen auf 1-2 Größe, wird enttäuscht werden. Außerdem ohne ständige Pflege der Brust, Erfolge schnell zunichte gemacht.

Darüber hinaus sind einige der weithin bekannten Mittel sind unwirksam. Zum Beispiel mit einer Creme mit dem Zusatz von natürlichen Komponenten – Kamille, Mandelöl und anderen leicht Brust verleihen Elastizität und frische der Haut. Soda, Kurkuma auch kaum gut helfen.

Bewertungen, hilft JOD-Masche, aufgetragen mit einem Wattestäbchen auf die Drüse.

Unter Tipps empfohlen zur schnellen Vergrößerung des Volumens der weiblichen Brust manchmal klingen sogar wie das Angebot zu Essen mehr Kohl. Leider fanden die Wissenschaftler nicht einmal ein reales Produkt, genau beeinflusst die Größe. Aber keine Eile, sich aufzuregen!

Es gibt noch ein Kulinarisches Geheimnis!

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass die weibliche Brust ist sehr empfindlich gegen Geschlechtshormon, Formen der Eierstöcke. Das östrogen, das nennt man Hormone der weiblichen Schönheit. Im Brustgewebe enthält die größte Anzahl von östrogen-Rezeptoren. Wenn Sie gut und richtig funktionieren, Büste für die kommenden Jahre behält den Ton und die Form, und manchmal (Achtung!) kann etwas an Größe zunehmen, ohne Operation.

Höre schon die ungeduldigen Fragen: «Und was ist mit uns Frauen, gibt diese Tatsache?». Denken Sie daran, dass die östrogene, nur pflanzlichen Ursprungs, (Sie richtig genannt Phyto-östrogene) sind Reich an viele Lebensmittel. Und das bedeutet, dass wir verpflichtet sind, mit Ihnen zu treffen.

Folk Heilmittel

Ein bekanntes Sprichwort über die Rettung von ertrinkenden, in unserem Fall absolut relevant. Nicht bleiben beiseite, und erfahren über die Methoden, die das Wachstum der Brust. Auf welche Nahrungsmittel müssen Sie achten?

  • In Erster Linie ist Weizenkleie, Sojabohnen, Bier mit Hopfenextrakt. Diese und Kohl (vorhanden, bedeutet, die Wahrheit in der Weisheit). Wobei Kohl in all seinen Formen — Rosenkohl, Blumenkohl und normal — Weißkraut. Produkte – Natürliche Quellen von östrogen, die den Verbrauch der Brust erhöht.
  • Vergessen Sie nicht über die Produkte, die Mangan und Bor. Wichtige Gesundheit-Elemente stimulieren die Produktion von unseren eigenen Sexualhormone. Außerdem, Sie erhöhen die Empfindlichkeit der Rezeptoren, die sich in der glanduläre Teil (Muskeln) der Brust.
  • Bor Reich sind Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse, äpfel, Birnen, Trauben, Datteln. Und Mangan enthält Buchweizen, braunem Reis,mais, Rosine, shrimpfischen. Mangan enthält und in einigen Gewürze — Lorbeer-Blatt. Vergessen Sie nicht über Pilze — Champignons es sehr.
  • Milchprodukte, Meeresfrüchte, Huhn — die nächste Gruppe von nützlichen Produkten, die zur Erhöhung der Größe der Drüse. Aktivieren Sie im Menü Getreide: Hafer, Gerste, Hirse.
  • Fügen Sie in der täglichen Ernährung Sesam, Leinsamen, fettem Fisch, Oliven und Avocado.

Ich möchte hinzufügen, dass die beste Natürliche Stimulans der Produktion von östrogen im Körper einer Frau, und die Beschleunigung des Wachstums der Brust, ist eine regelmäßige Sexualleben. Und auch kein Stress. Natürlich ohne Stress auszukommen ist fast unmöglich, deshalb erhöhen Sie den Widerstand des Körpers zu Ihnen. In diesem ersten Helfer ist das Vitamin In — dringend lehnen Vollkornbrot, Bananen, grünes Gemüse und Milchprodukte.

übungen für die Brust

Massage für Brustvergrößerung

Extrem gut hilft, erhöhen Sie die Größe ohne Operation, und ziemlich schnell, ist die Massage der Brust. Schöne und sehr nützliche Verfahren für die Gesundheit der Büste. Ausführlich schrieb ich in einem anderen Artikel, Lesen Sie unbedingt. Hier biete andere, nicht weniger wirksame, Methode zur Steigerung.

Wie zu vergrößern Brüste — eine Reihe von übungen

Machen Sie Ihre Brüste größer ohne Operation zu Hause können Sie mit Hilfe der täglichen einfachen übungen. Benötigt regelmäßige Training der Brustmuskulatur, die Brust wird größer und größer, und die Form ist viel schöner.

Zum Beispiel, die täglichen Liegestütze: beraten im Laufe des Tages zu tun 100 Liegestütze auf den Händen. Meinen, dass das nicht genug ist, halten Sie eine kleine Reihe von übungen mit Hanteln. Ein kleiner Tipp für den Anfang nehmen Sie das geringe Gewicht der Hantel, und dann langsam Gewicht erhöhen.

  1. Hanteln in beiden Händen, Handflächen nach oben. Arme auf Brusthöhe, zusammengebracht werden und leicht an die Brust gedrückt. Extrem langsam heben Sie die Hände bis in Augenhöhe 10-30 mal (je nach Fitness). In der übung arbeiten die Muskeln der Arme, Brust und Oberbauch.
  2. Hanteln in beiden Händen, Handflächen nach oben. Die Hände sind in der Hand. Extrem langsam heben Sie die Hände über die Seiten nach oben, ohne biegen Sie Ihre Ellbogen. Wiederholen Sie die 10-30 mal. Gestärkt werden die Muskeln nicht nur Brust, sondern auch Arme, Rücken, Hals.
  3. Hand und Hantel nach unten gefaltet. Langsam heben Sie die Hand, biegen an den Ellbogen auf Brusthöhe. Dann senken Sie. Machen Sie diese übung 10-30 mal mit jeder Hand. Stärkt die Muskeln der Hände und der Brust.
  4. Hand und Hantel zur Schulter gehoben. Unendlich langsam heben Sie den arm nach oben über den Kopf, und senken Sie nach unten. Machen Sie die übung 10-30 mal mit jeder Hand. Stärkt die Muskeln nicht nur Brust, sondern auch Hals, Rücken, Arme.
  5. Die Hände mit Hanteln abgesenkt werden. Langsam heben Sie die Hände gleichzeitig vor sich nach oben, über den Kopf. Wiederholen Sie die 10-30 mal.

Diese einfachen übungen helfen sehr effektiv. Nicht hetzen, sich aufzuregen, wenn alles, was Sie getan haben, brachte gute Ergebnisse — das Volumen der Büste und kann nicht deutlich erhöhen, aber die Form ist fantastisch!

Vergrößern die Brust optisch

Eine Generation von Frauen, die unzufrieden mit der Größe der Brust, hilft eine schnelle Möglichkeit, die vergrerung der bste. Wenn Sie nicht in der Lage, an sich zu arbeiten oder sind im Prozess, und der idealen weit — nutzen Sie die visuelle Vergrößerung.

Ich berate, achten Sie auf die visuelle Verbesserung der Formen Jugendliche Mädchen 12, 14, 15 und sogar 16 Jahre. Es ist klar, dass addiere die Größe der Brust unerträglich wollen, aber Sie müssen verstehen, dass man ihn einfach wachsen.

  1. Wählen Sie einen BH mit speziellen Einlagen in den Cups, die Sie in der Lage, einen, mindestens eine Dimension im Plus. Aber Sie haben einen Nachteil – Sie können nicht täglich tragen.
  2. Wählen Sie Blusen und T-Shirts mit V-Ausschnitt. Kaufen Sie T-Shirts aus Stretch-Stoff, enge Bust — optisch sieht es mehr. Woll-und Baumwoll-Kleidung, im Gegenteil, kaufen Freischnitt.
  3. Verbergen kleine Büste perfekt zu helfen, Blusen mit Rüschen und Rüschen, eine gute Option – Westen.
  4. Bei der Auswahl des Kleides darauf achten, dass er überschätzt wurde die Taille, den Hals offen – Details verführerisch emittieren Dekolleté.